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学习压力太大,想辍学,劝正确对待压力,并提出减压方...

I've learned that you're having much stress in your study. Do not worry, it is normal. I used to have the same feelings just as you do now when I was a young girl. Now, what you need is relax. Next comes some tips. First of all,you are supposed to

i know you are the difficulties, as the friend i'd like to see you through. do you understand to be wealthy. the best way, so you must study hard, and the best way is to improve the key to success. don't stick to their difficulties, don't waste time and study.

一个人不可能没有压力,不过压力积累的太多那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现.要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力.(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有

首先要保持好的心态,积极面对学习上的烦恼和难题,如果压力太大,可以学会自我调节,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.尽量避免好高骛远,要踏踏实实地学习,善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如看电影、逛街、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.把不良情绪宣泄出去,减轻压力.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,最重要的是你要改变你的认知,尽量保持好的心态.

缓解压力的方法: 1.回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待

放松心情

听音乐 起来活动下再继续 你会发现效率高了的

辍学还是算了 建议你找父母谈谈 别找心理医生什么的 或者好好宣泄一下 蹦极.呐喊,.之类的 或者修几个月的学 独自去旅行 我当初艺考的是压力很大 就请了两个礼拜的假 去了云南 回来后心情很好 艺考顺利通过了

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来 极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会

适当的运动,听听音乐,上网等娱乐都可以缓解压力.不过要把握好度,不要沉溺其中. 之后你会发现压力减轻,学习效率提高~

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